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Die Lebensweise spielt eine wesentliche Rolle bei der Behandlung der Verstopfung.
Regelmässige Bewegung bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr
- Gymnastik
- Walking, Spazierengehen
- Joggen
Wellness
- warme Vollbäder
- kälte Fußbäder
- Bauchmassage
Entspannung
- Stressabbau/Stressvermeidung
- Yoga
- Autogenes Training
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