Verstopfung heilen: Lebensweise


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Die Lebensweise spielt eine wesentliche Rolle bei der Behandlung der Verstopfung.

Regelmässige Bewegung bei ausreichender Flüssigkeitszufuhr

  • Gymnastik
  • Walking, Spazierengehen
  • Joggen

Wellness

  • warme Vollbäder
  • kälte Fußbäder
  • Bauchmassage

Entspannung

  • Stressabbau/Stressvermeidung
  • Yoga
  • Autogenes Training

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